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中医谈注意缺陷多动障碍:可通过中医外治法帮孩子安神定志

  中新网北京5月29日电 (记者 国璇)北京中医药大学东直门医院主任医师、儿科主任王俊宏29日在北京说,目前从国际上来看,注意缺陷多动障碍的发病率在逐年升高,我国大概在6%左右。家长可通过一些安全的中医外治法来帮助孩子安神定志。

  国家中医药管理局当天召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药护佑儿童青少年健康成长”专题发布会。王俊宏称,从中医的角度,孩子上课注意力不集中,易走神,小动作多,很多不是学习态度问题,而是身体失调的表现。

  她表示,中医认为“心主神明”,心神安宁则注意力集中。“肝主疏泄”,肝气郁结或者肝火旺则脾气急躁,坐不住;脾为后天之本,气血生化之源,脾虚则气血生化不足,导致脑子转得慢,反应迟钝。

  她介绍了三种中医外治法,第一种方法是头部按摩。“头为诸阳之会”,轻轻按揉头部穴位可以醒脑开窍,家长可以用双手的中指来按压头顶正中的百会穴2分钟,能够提升阳气。再用拇指按揉手腕内侧横纹处的神门穴3分钟,能够有效帮助孩子养心安神,改善夜间睡眠和日间专注力。

  王俊宏介绍的第二种方法是耳穴压豆,这是一种无痛的外治疗法。对于活动过多、注意力不集中的孩子,可以选用心、肝、脾、神门、交感等穴位贴上小小的王不留行籽。孩子自己就可以随时按压,产生酸麻胀感,能够帮助孩子在写作业犯困或走神时自我调节,平复烦躁,提升专注力。

  王俊宏也强调了疏导情绪的重要性。很多高年级孩子的“多动、冲动”其实是焦虑的表现,家长可以教孩子最简单的腹式呼吸法,吸气时肚子鼓起来,呼气时肚子瘪下去,缓慢重复5至10次。这种方法能够有效调节植物神经,让身体从战斗状态切换到放松状态。

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评论 5096 条

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  从一季度财务表现来看,霸王茶姬高质量增长战略已初见成效。
赞 8534 回复 举报 2026-05-31 09:17
蛮湘语 来自 郑州药物回收平台官网
  《自然》同期发表同行专家的“新闻与观点”文章指出,该项研究发现的这些标记“或有助于研究者定位哪些过程受到干预或疾病的影响”,这是现有方法无法实现的检测。不过,后续还需要进一步研究,厘清这些生物标志物与衰老的确切关联,以及它们是否就是原因,或仅是衰老过程的副产物。(完)
赞 339095 回复 举报 2026-05-31 09:17
兴翔 来自 金建官网平台
  据研究,成年野生大熊猫都是独居动物,有属于自己的领地,它们除了在繁殖季节外几乎很少来往。成年大熊猫独居是自然选择和进化形成的生存策略,既符合其生理需求,也有助于保障个体生存和种群繁衍。
赞 5548 回复 举报 2026-05-31 09:17
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